Каталог курсов

Направления обучения

Все курсы Маркетинг Бизнес и управление Дизайн и UX Программирование Аналитика Управление командой Высшее образование Творческие профессии Профессии в образовании Корпоративное обучение Новые профессии Финансы и инвестиции Компьютерные игры Саморазвитие и хобби Медицина и здоровье

Бесплатный курс

начало карьеры

IT-профессии

Как выбрать направление и реализовать себя

Избранное

Курс

Совместно с

Основы нутрициологии: как правильно питаться

Научитесь организовывать питание с учётом вашего образа жизни

Составите полноценный рацион, который поможет стать энергичнее и эффективнее

Наладите отношения с едой и избавитесь от строгих ограничений и изнуряющих диет

Когда

В любое время

Длительность

36 часов

Формат

Видеолекции, тесты, практические задания, индивидуальные консультации

Документ

Удостоверение о повышении квалификации

40%

с 05.02 по 07.02

Встречаем февраль скидками

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 7 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции

Питание напрямую влияет на нашу продуктивность

В современном ритме жизни мы часто пренебрегаем возможностью нормально и без спешки позавтракать или пообедать, отдавая предпочтение более важным, на наш взгляд, вещам. Быстрые перекусы экономят время, но в итоге сказываются на нашем здоровье: мы чувствуем усталость и сонливость, а наша работоспособность снижается.

Курс поможет вам осознанно подойти к здоровому питанию

Вы сможете подобрать сбалансированный и подходящий для вас рацион, выработаете привычку питаться правильно и регулярно, а значит, повысите продуктивность и качество жизни.

Курс будет полезен,

если вы узнаёте себя в таких ситуациях

Много работаете за компьютером, часто забываете поесть, а потом переедаете и чувствуете тяжесть и упадок сил

Программа разработана совместно с партнёрами

Скандинавия

Сеть многопрофильных клиник

Одна из крупнейших сетей частных клиник в РФ.
Более 25 лет на рынке частной медицины. Предоставляет полный спектр медицинских услуг и предлагает решения с доказанной эффективностью

Комплексный подход
к практике

Вас ждут задания в разных форматах, чтобы вы постепенно развивали новые привычки и увидели результат в конце курса

Дневник питания и шкала голода помогут лучше понять свои потребности в еде и обозначить цели.

Опросы о пищевом поведении позволят лучше понять свои пищевые привычки и улучшить отношения с едой.

Гайды по оценке качества сна и уровня физической активности дадут возможность комплексно подойти к работе со своим образом жизни.

Вы будете проходить курс вместе с куратором

Вы получите 3 индивидуальные консультации с нутрициологом, адаптацию рекомендаций по питанию и образу жизни под ваши цели, анализ дневника питания, помощь и поддержку во время курса.

Ментор сделает ваше обучение на курсе более эффективным, адаптирует его
под ваши особенности, приведёт вас к цели самым коротким и безопасным путём и поможет не потерять мотивацию.

Программа обучения

● Повышение квалификации

● Учиться можно в любое удобное время, доступ к материалам остаётся навсегда

Курс состоит из видеолекций. Они длятся 10–20 минут и доступны в личном кабинете. После каждого занятия вас ждут самостоятельные задания и тесты, а также 2 практических задания и итоговая работа с проверкой эксперта.

Основы анатомии пищеварительной системы. Питательные вещества

Разберётесь, как устроена пищеварительная ситема человека. Поймёте, какие питательные вещества, в каком виде и каком количестве нужны для функционирования нашего организма.

3 часа теории

1 час практики

Строение пищеварительной системы

Питательные вещества и их обмен

Сбалансированное питание и составление рациона

Поймёте, что такое полноценный рацион, и научитесь составлять меню для себя и своей семьи. Узнаете полезные рекомендации по выбору продуктов и их приготовлению.

3 часа теории

3 часа практики

Полноценный рацион

Составление индивидуального рациона

Пищевая безопасность и гигиена питания

Анализ и коррекция своего рациона

Основы здорового образа жизни

Узнаете, как связаны сон, спорт и стресс с питанием. Научитесь выстраивать баланс между этими сферами в жизни. Получите рекомендации о базовом чекапе организма.

3 часа теории

4 часа практики

Стресс и питание

Питание и сон

Питание и спорт

Базовый чекап

Итоговый проект

Создадите сбалансированный рацион питания
для себя

Соберёте исходные данные, определите цель и задачи, проанализируете пищевые привычки и разработаете индивидуальный план питания. Подготовите итоговую работу с вашими результатами и получите обратную связь от ментора.

Эксперты курса

В своей работе опираются на научный подход
и доказательную медицину

Что вы получите в результате

Постепенно скорректируете свой рацион питания и повысите жизненный тонус
Наладите свои пищевые привычки и улучшите отношения с едой
Выстроите комфортный режим активности и отдыха под свои задачи

Хотите глубже погрузиться в вопросы правильного
питания и получить диплом о профессиональной переподготовке?

Приглашаем на курс «Профессия нутрициолог: доказательный подход». Уже во время обучения вы сможете начать работу с первыми клиентами и помогать другим людям на профессиональном уровне.

Вернём деньги, если обучение не подойдёт

Деньги можно вернуть в любой момент. В течение первых трёх занятий вернём вам полную сумму, а начиная с четвёртого — рассчитаем сумму возврата или поможем выбрать другой курс взамен.

Подробные условия

40%

с 05.02 по 07.02

Встречаем февраль скидками

Скидка уже включена в стоимость. Оплатите до 7 февраля, чтобы скидка не сгорела.

Условия акции

Запись на обучение

Выбор способа оплаты

Оплата

...

старт

Запишитесь или получите консультацию

Частями без переплат

1 500 ₽/месяц

2 500 ₽ на 12 месяцев

Одним платежом

со скидкой 5%

17 100

₽

30 000 ₽

-40%

акция действует

до 7 февраля

Вернём деньги, если обучение не подойдёт

Возможность получить налоговый вычет — 13%

По всем вопросам 8 (800) 301-39-69 по будням с 10 до 19 по МСК. Бесплатно по России

Этот курс не привязан к датам: все материалы откроются сразу

Основы нутрициологии: как правильно питаться

Частями без переплат

1 500 ₽/месяц

2 500 ₽ на 12 месяцев

Одним платежом

со скидкой 5%

17 100

₽

30 000 ₽

-40%

акция действует

до 7 февраля

Вернём деньги, если обучение не подойдёт

Возможность получить налоговый вычет — 13%

По всем вопросам 8 (800) 301-39-69 по будням с 10 до 19 по МСК. Бесплатно по России

Запишитесь или получите консультацию

Предложение для компаний

Вы можете обучить сотрудников на этом курсе. Адаптируем программу под ваш бизнес и предоставим отчёты об успеваемости. При обучении сразу нескольких сотрудников — более выгодная стоимость.

Оставьте заявку, и мы вышлем вам индивидуальное предложение.

Отзывы о курсе

Мария Мартюхина

Впечатления от курса только положительные. Всё, что давалось, уже применяю и перестраиваю в своём дневном рационе и своих привычках.

Александра Малова

В целом о курсе очень позитивное впечатление! Пришлось вспомнить все навыки самостоятельной работы с учебным материалом, что было очень полезно. Для домашнего применения полученных знаний более чем достаточно, чтобы двигаться дальше. Надо учиться более глобально по данному направлению.

Спасибо всей команде! Особенно ментору группы Светлане Бруздаевой и куратору Екатерине — ответы на все вопросы чётко и по существу. Желаю команде Нетологии дальнейших успехов и развития новых направлений обучения!

Отвечаем на вопросы

Могу ли я обучаться на курсе, если у меня нет опыта?

Да, для обучения не нужны специальные знания. Программа доступна для всех желающих.

Как я смогу общаться с преподавателями?

Вас будет сопровождать ментор — эксперт в области нутрициологии. Он ответит на все ваши вопросы в личном чате в Telegram.

Будет ли практика на курсе?

Да, на курсе предусмотрена практика для отработки полученных знаний и навыков. Вас ждут тесты, самостоятельные работы, задания с проверкой и обратной связью эксперта.

Смогу ли я совмещать учёбу с работой?

Да, вы можете проходить обучение в комфортном для вас темпе. Все материалы останутся и по окончании курса, поэтому вы в любой момент сможете к ним вернуться.

Какой документ о прохождении курса я получу?

По итогам обучения на программе вы получите удостоверение о повышении квалификации.

Наведите камеру и скачайте бесплатное приложение Нетологии